Existe un problema inicial de enfoque, porque identificamos vulnerabilidad con debilidad. Y claro, en una sociedad en la que la fortaleza y el éxito están sobrevalorados, ¿cómo vamos a mostrarnos vulnerables ? ¿Quién quiere reconocer que es frágil, que tiene puntos débiles?
Nunca como ahora hube tanto interés por mantenernos en forma y sanos. Prácticamente, todos hemos apostado por incorporar a nuestra vida hábitos de vida saludables. Pero, ¿qué ocurre con la salud mental? ¿Tenemos la misma actitud preventiva? Es el momento de que le prestes la misma atención, porque sin un buen estado anímico y emocional es imposible encontrarte realmente bien.
Todos nos sentimos reconfortados cuando recibimos la aprobación de los demás. Pero, de ahí a estar limitados por el miedo al rechazo, existe una delicada línea que es peligroso cruzar. Este es un tema íntimamente ligado a la dependencia emocional , aunque no necesariamente desembocar en esa vertiente. En cualquier caso, cuanto antes detectes que algo no funciona como debería, antes podrás solucionarlo.
Vivimos en una sociedad altamente competitiva, eso es imposible negarlo. No decimos que una competencia sana no sea estimulante para evolucionar en determinadas circunstancias. Pero, de ahí a ser incapaz de dejar de compararte con otros solo hay un pequeño paso y muy peligroso desde el punto de vista psicológico.
Es una de las emociones básicas del ser humano cuya utilidad tiene que ver con ponernos en alerta ante un posible peligro. Sin embargo, es muy común que nos desborde por la intensidad o frecuencia con la que manifestamos nuestros enfados.
Puede parecer contradictorio que, en estos tiempos de globalización e interconexión, uno de los problemas más acuciantes que tratamos los psicólogos sea la falta de comunicación en la pareja.
Por fin, parece que la Salud Mental empieza a recibir la atención que se merece. Es el momento perfecto para detenernos y comenzar a entender algunos de los problemas psicológicos más frecuentes para poder identificarlos.
Las personas necesitamos sentirnos queridas y querer. De hecho, es un factor determinante para nuestro bienestar emocional y mental. Sin embargo, las relaciones sentimentales no son beneficiosas por el mero hecho de existir, deben cumplir …
Probablemente no es la primera vez que oímos hablar del término inteligencia emocional. Además, en el mundo de la psicología, marcó un antes y un después en el modo de entender y actuar en nuestro ámbito.
