Que te preocupe tu salud mental no solo es normal, sino que es importante. Sin embargo, para diagnosticar un trastorno mental es imprescindible la evaluación de un profesional. En cualquier caso, aprovechamos para resolver las principales dudas que existen sobre este asunto para que no te sientas perdido y desbordado.
No nos cansaremos de insistir sobre la importancia de que creas en ti mismo, en tu valía y en el potencial que tienes. Porque una de las claves de la felicidad está dentro de nosotros mismos . Cualquier herramienta que te sirva para quererte y afianzar la confianza que tienes en ti mismo es bienvenida.
La convivencia es el mayor antídoto contra el enamoramiento idílico. En cierta medida es positivo, porque nos hace retomar el contacto con la realidad y darle su verdadera dimensión a un sentimiento tan importante como el amor . Pero, hay ocasiones en las que el deterioro es demasiado intenso. ¿Se puede salvar la relación de una pareja dañada ?
La incidencia de los problemas de salud mental ha aumentado en los últimos años. Entre las dificultades con mayor prevalencia destacan las relacionadas con el estrés y la ansiedad, en todas sus variantes. Tus probabilidades de tener cerca una persona con ansiedad son, por lo tanto, bastante elevadas. Pero, ¿sabes cómo puedes ayudarla o, al menos, cómo tratarla para que no se sienta rechazada?
Las relaciones personales juegan un papel determinante en nuestra vida. Tanto que, hábitos como el de la generosidad pueden cambiarte la vida. Sí, el altruismo no solo hace feliz a quien lo recibe, también a quién lo practica. Te damos las claves para que descubras todo lo que vas a ganar si te desprendes de tu egoísmo, al menos en parte.
Seguro que en más de una ocasión has sentido la frustración de tratar con personas intransigentes . Estas mentes cerradas, incapaces de ceder ni un ápice en sus convicciones, ni dispuestas al mínimo cambio de postura, dificultan mucho la convivencia. Te resultará más fácil identificarlas, después de conocer las características que les definen. O, quizá, descubras que tú eres el primer intransigente.
¿Existe una definición única de lo que es amar? Si nos ceñimos al diccionario, es evidente que encontraremos una respuesta afirmativa. Pero, en la práctica, la forma en la que vivimos este sentimiento difiere de unas personas a otras. Sin embargo, hay algunas situaciones generalizadas, con consecuencias más o menos positivas.
La historia de la psicología es tan fascinante como la del ser humano. Si bien la profesión de psicólogo es relativamente joven, las inquietudes sobre la mente y la elaboración de teorías para explicar el comportamiento de las personas, comenzaron a plantearse hace muchos siglos.
El estrés puede aparecer en cualquier etapa de tu vida. Pero, hay situaciones especialmente singulares como cuando vas a ser madre. Y justo es uno de esos momentos en los que más necesitas estar relajada. Para conseguirlo, te recomendamos prácticas como el mindfulness durante el embarazo . Es increíble todo lo que puede aportarle a tu equilibrio emocional, entre otras ventajas que te explicamos.
