Dos años de pandemia han puesto a la salud en el punto álgido de nuestras preocupaciones. Y está bien, si sirve para mejorar nuestros hábitos y cuidarnos más. Pero, el aumento e intensificación de la hipocondría es la cara negativa de esta mayor presencia del tema de las enfermedades en nuestras conversaciones y nuestra vida en general. Recordamos en qué consiste y cómo se puede identificar a un hipocondríaco.
Los seres humanos sentimos y lo hacemos de forma involuntaria, porque es una reacción que surge de manera natural. Sin embargo, generalmente por condicionantes externos y convenciones sociales asumidas, a menudo intentamos modificar esas respuestas.
A lo largo de la vida, todos pasamos por situaciones felices y sufrimos momentos duros. Un suceso traumático , de no superarse, puede llegar a ser verdaderamente limitador y bloquear nuestra evolución emocional y personal. La Psicología propone distintas estrategias para manejar los traumas.
En más de una ocasión, somos nosotros mismos quienes nos lo ponemos más complicado para ser felices. Precisamente, sentir como algo inalcanzable cumplir mis metas es una de las manifestaciones de que equivocamos nuestro planteamiento.
¡No! No son una prueba de amor, sino de inseguridad. Es importante reconfigurar todo el universo de falsedades que hay a su alrededor y, más aún, aprender a controlar los celos . Sentirlos nos hace daño individualmente y empeora cualquier relación de pareja. Súmate a esta propuesta, porque ser celoso o celosa no es inevitable y dejar de serlo te hará crecer como persona.
Es uno de los problemas psicológicos más extendidos, pero a la vez menos reconocido abiertamente por quienes lo sufren. Y, sin embargo, cuando nos sentimos inferiores a los demás estamos poniendo limitaciones a nuestro desarrollo personal. Es una especie de círculo vicioso, porque esa inferioridad hace que quien la sufre se aísle, no comparta lo que siente y, por lo tanto, su malestar vaya retroalimentándose.
La vida en pareja es una de las relaciones humanas que más complejidad conlleva. También es cierto que es uno de los proyectos más ilusionantes a los que nos comprometemos las personas. Son muchos los retos que van a ir surgiendo producto de esa convivencia. Probablemente, superar una infidelidad es el más doloroso y difícil de los problemas de pareja.
A las preocupaciones habituales de nuestro día a día, el trabajo, las relaciones personales o los conflictos familiares, estos dos últimos años hemos añadido las consecuencias de vivir una pandemia. ¿Cómo no va a haber aumentado la incidencia de los problemas de salud mental? Todos necesitamos reducir la ansiedad y tenemos un aliado increíblemente eficaz a mano: practicar deporte.
Tan frecuente como desconocida, la infidelidad emocional es uno de los problemas que más afecta a las relaciones de pareja. La ruptura del compromiso con nuestro compañero o compañera no solo se manifiesta teniendo una relación física con un tercero. Establecer una conexión afectiva con otra persona puede ser igual o más traumático.
