Vamos a darle la vuelta al planteamiento, ¡te proponemos que te atrevas a mostrarte vulnerable! Y es que, desde la posición de un psicólogo online , la vulnerabilidad no es sinónimo de debilidad. Es más, aunque lo fuese, tampoco es negativo que sepamos visibilizar una posible debilidad. ¿Por qué? Vamos a intentar profundizar en este tema y plantear nuestros argumentos. Podemos empezar por hacernos algunas preguntas.
De las distintas experiencias de dependencia emocional es, probablemente, la que se produce en el entorno de la pareja una de las que nos muestra más crudamente sus graves secuelas. Hay que recordar que, aunque no es el único factor que influye, es uno de los condicionantes que se encuentra en el trasfondo de no pocos casos de violencia de género.
Medio mundo al borde de la hambruna y el otro medio con obesidad. Simultáneamente, los psicólogos nos enfrentamos a un aumento exponencial de los problemas de conducta alimentaria en nuestras consultas. Quizá sea el momento de hacer un punto de inflexión para repensar la relación de nuestra sociedad con la comida, con nuestro estilo de vida y con la imagen personal.
Tomarte las cosas en serio y reflexionar sobre tus actos es positivo. Pero, si te conduce hacia un sentimiento de culpa , algo que no funciona como debería. La culpabilidad es un sentimiento que puede ser muy dañino, por eso hay que intentar mantenerla bajo control y, sobre todo, tener instrumentos para superarla. Te proporcionamos las claves.
En Pensaments recibimos numerosas llamadas de personas que nos explican que sienten mucha preocupación por algo que les está sucediendo y que no saben cómo hacer frente, o que hace tiempo que se sienten inquietas por lo rápido que sucede todo y creen que no serán capaces de llevarlo adelante; hay quien manifiesta una gran inquietud por cómo se van desarrollando sus hijos, otras personas comentan que la incertidumbre…
Solemos asociar con la salud mental en la infancia con problemas de depresión, trastornos de comportamiento o de aprendizaje. Sin embargo, hay que poner el foco también en el estrés en los niños , una patología cada vez más frecuente. Es esencial que padres y otros adultos de su entorno conozcáis los síntomas con los que se manifiesta, para tomar medidas lo antes posible. ¿Por qué aparece el estrés en los niños?
La simbología nos ha llevado a ubicar los sentimientos en el corazón; sin embargo, la realidad es que están en la mente. Por eso, gestionar las emociones implica una gestión cognitiva correcta. De hecho, es el dominio de tus pensamientos el que te conduce a un control emocional. Estas son las claves para entenderlo y, sobre todo, aplicar las técnicas más adecuadas. Gestionar las emociones desde el pensamiento
La exposición permanente y la falta de intimidad se han convertido en una parte de nuestras vidas tan habitual que las hemos normalizado. Sin embargo, más allá de otras molestias menores, una de sus secuelas es el incremento de la fobia social . No es que esta forma de ansiedad sea novedosa, pero sí ha adquirido una mayor dimensión y las repercusiones son más evidentes, precisamente por esa mayor interactuación.
Quizá es una de las consecuencias del exceso de protección de los progenitores actuales, aunque eso no minimiza la posible gravedad de algunos casos. Lo cierto es que cada vez son más los padres que acuden a la consulta del psicólogo con la preocupación de “ mi hijo no tiene amigos ”. Intentamos poner este asunto en sus términos reales y proporcionarte consejos útiles para ayudar a tus hijos con su socialización.
