Tener orden, previsión y organización está bien. Pero, ¿sientes que la necesidad de controlar comienza a dominarte? Si es así, es tiempo de hacer una pausa y adoptar algunos cambios. Cuando la necesidad de controlar se descontrola
Nos pasamos la vida haciendo planes y poniéndonos metas. Pero, ¿cuántas veces llegas a conseguir esos objetivos ? Veamos cuáles son las claves que nos ayudan a progresar y las herramientas de las que dispones. ¡Porque, a veces, llegar es importante! Ahora que se abusa tanto de la expresión “está en su ADN”, nos viene bien utilizarla para explicar este tema de ponerse metas.
Nuestra mente tiene una actividad frenética de la que no somos conscientes, ¡más del 90% es involuntaria! Y, en esa dinámica, los pensamientos negativos tienen un peso significativo. De ahí, la importancia de aprender a regularlos para que tu vida no se vea afectada. El origen de los pensamientos negativos
¿Quién no se ha sorprendido a sí mismo protagonizando una escena de celos? Detrás de ellos, algo tan humano como la inseguridad o una mala experiencia. Al final, tú eres el que más lo sufre. Descubre cómo se pueden gestionar los celos y disfrutar plenamente de tu relación. La importancia de gestionar los celos
Aunque no son lo mismo, es frecuente que ansiedad y cansancio se manifiesten simultáneamente. Un fenómeno en el que merece la pena profundizar, sobre todo, para que sepas cómo reaccionar. Descifrando la relación entre ansiedad y cansancio
Toda pérdida implica la necesidad de pasar un duelo. Es una experiencia similar en cualquier circunstancia, pero cuando se trata de una ruptura de pareja tiene ciertas peculiaridades que analizamos. Salvo en ocasiones muy concretas, las rupturas amorosas son muy dolorosas. La sensación de vacío, de tristeza profunda y de desorientación suelen acompañar a todo el que rompe su relación de pareja.
Sin duda, no es la primera vez que oyes eso de “yo soy así, te lo he avisado”. Por más que lo usemos, no nos exime de practicar la responsabilidad afectiva . ¿Qué es? Te lo explicamos. La importancia de la responsabilidad afectiva
Llevas conviviendo contigo mismo toda una vida y todavía hay veces que no te entiendes. Bromas aparte, descubre cómo conocerte mejor , una de las claves de tu felicidad. Cómo conocerte mejor, ¿por qué es importante?
Como adultos, algo estaremos haciendo mal cuando se ven los niveles de prevalencia de la ansiedad en la infancia . Es momento de parar y revisar qué ocurre y, sobre todo, cómo podemos ayudarles. El problema de la ansiedad en la infancia
