La dependencia emocional es un problema más habitual de lo que parece. Pero, difícil de identificar. Para comprenderlo mejor, te explicamos sus 3 manifestaciones más comunes. Entendiendo la dependencia emocional
¡La mente es un instrumento transformador! Descubre cómo pensar de manera positiva puede cambiar tu realidad. Pensar de manera positiva, ¿realmente importa?
El fin de una relación afectiva siempre es difícil. Pero, ¿sabes cómo afecta el dolor de una ruptura ? Estos son sus principales efectos y algunos consejos para superarlo lo antes posible. Dolor de una ruptura, ¿cómo se siente?
Por mucho que se idealicen en películas o novelas, las relaciones de pareja no son perfectas. Y, ¡menos mal!, porque no hay nada más enriquecedor que ir creciendo y construyendo desde la complicidad. Por eso, discutir con tu pareja es inevitable. Ahora bien, puedes convertirlo en un choque de trenes o en un cambio de impresiones en positivo que os ayude a evolucionar. ¿Te parece complicado?
Parecería que la sociedad actual se conjuga con el verbo acumular: más objetos, más seguidores en redes, más actividades… En principio, esta actitud no es positiva o negativa en sí misma. El problema es identificar la felicidad con el hecho de acaparar, incluyendo aquí sentimientos, recuerdos, experiencias o personas. Por eso, te hacemos la propuesta opuesta, aprender a desprenderte de lo que te limita.
El término trauma proviene del griego y significa herida. Por lo tanto, si lo aplicamos a la expresión trauma emocional , de lo que hablamos es de una herida a nivel psicológico. A nadie se nos ocurre dejar una herida física abierta y sin curar.
La timidez y la introversión suelen identificarse como “defectos”, sobre todo, porque parece que dificultan las relaciones interpersonales. Sin embargo, es el dominio de las habilidades sociales el que realmente te ayuda a desenvolverte con naturalidad. Y, afortunadamente, se trata de unas cualidades que se pueden aprender y mejorar. Te mostramos cómo hacerlo.
Que vivimos con un ritmo desenfrenado es una obviedad incuestionable. En este contexto, llegar a casa, tirarte en el sillón y poner cualquier cosa en la tele puede servirte para descansar. Pero, si lo que atraviesas es una época de estrés, vas a necesitar algo más. Prueba con estas técnicas de relajación. Ponerlas en práctica es fácil y te garantizamos que los resultados son sorprendentes.
La vida es un proceso de evolución constante. No acabas de alcanzar una meta, cuando empiezas a planear el siguiente proyecto, ¡afortunadamente! Porque sería muy aburrido y poco estimulante sentir que te quedas sin ilusiones o sueños. Pero, claro, esta sucesión de cambios genera periodos de inestabilidad emocional . ¿Atraviesas un momento de bajón? No te preocupes, es absolutamente normal.
