¿Sientes que hay algo que no acaba de funcionar en tu relación sentimental? La convivencia, la rutina y, en no pocas ocasiones, una mala gestión de las expectativas suelen pasar factura. No te resignes, la terapia de pareja funciona. Pero, si antes de tomar esta decisión, queréis intentarlo por vuestra cuenta, estos ejercicios os servirán de apoyo y orientación.
En una sociedad en la que la comunicación es la gran protagonista de todos los ámbitos de nuestra vida, la asertividad se convierte en una habilidad más que imprescindible. Básicamente, porque permite que puedas expresar tus emociones y opiniones, pero manteniendo la calma y sin agredir a los demás. Ser libre para hacer o decir sin alterarte y manteniendo el respeto.
La capacidad de comunicación es una cualidad innata a los seres humanos. No consiste solo en exponer ideas o pensamientos, también es imprescindible que sepamos expresar sentimientos . Y, sin embargo, hay muchas personas que tienen dificultad en este último aspecto. ¿Es tu caso? Te ayudamos a descubrir por qué te ocurre y cómo puedes superarlo. ¿Por qué nos cuesta explicar lo que sentimos?
Tener una buena relación contigo mismo y valorar tus capacidades es imprescindible para desarrollarte con plenitud. Sin embargo, la baja autoestima es una situación frecuente, bien en determinados momentos puntuales o de forma constante. Veamos cómo son las personas con poca autoestima y algunos consejos para mejorar este problema. Características de las personas con baja autoestima
En Pensaments Psicólogos Mallorca solemos evitar hablar de “normalidad”, porque entendemos que cada persona es un ser único y diferente. Sin embargo, es evidente que hay unos márgenes, fuera de los cuales, los psicólogos empezamos a considerar que existe una disfunción.
Sobre las relaciones sentimentales existen muchos mitos y demasiadas afirmaciones que se hacen sin argumentos reales que las justifiquen. Es importante tener la mente abierta y no dejarse llevar por los convencionalismos. Una de esas situaciones delicadas se presenta cuando existe la posibilidad de retomar la relación con una expareja . ¿Merece la pena volver a intentarlo?
No es ninguna novedad. En cualquier época, las mujeres han sufrido una presión social y familiar sobre su maternidad. Pero, además, en la actualidad, quedarse embarazada suele acarrear un agobio personal añadido. Las razones son múltiples, el estilo de vida acelerado, el retraso de la decisión a edades más maduras o la dificultad de compaginar todas las responsabilidades asumidas por la mujer.
Tener un buen concepto de uno mismo es una de las claves para desarrollar una vida equilibrada y satisfactoria. Este proceso de confianza y seguridad en uno mismo puede sufrir altibajos por distintas circunstancias. Por eso, es interesante que tengas a mano estos consejos para mejorar la autoestima . Un sencillo paso a paso que puedes poner en práctica en cualquier momento.
Desarrollar nuestra faceta social de manera satisfactoria depende de nuestras habilidades comunicativas . Pasamos gran parte de la vida interactuando con otras personas y la herramienta que tenemos para transmitir deseos, emociones y pensamientos es la comunicación. Más allá de tu potencial innato, estas habilidades comunicativas se pueden ejercitar y mejorar. ¡Veamos cómo! Ejemplos de habilidades comunicativas
